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Video concours shootlux

Début avril, nos futures U15frég tournaient une vidéo originale.Nos futures R2Dames ont embrayé pour le concours shootlux.Vivement le retour sur les parquets.

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Saison 2020-2021 : Horaires des entraînements

Cliquez ici pour ouvrir le tableau reprenant tous les horaires de nos entraînements pour la saison 2020-2021. Attention, ce tableau n’est pas encore totalement définitif. Quelques dernières petites adaptations pourraient encore être effectuées d’ici le 31 août prochain. En cas de modification, la date de la version mentionnée ci-dessous sera …

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Workout en quatorzaine: #2

Second opus d’occupation sportive! Même principe, timer similaire mais avec de nouveaux exercices. Mobilité, force, cardio… jambes/abdos/bras/fessiers… tout y est! 🔝 Point santé important 🚨 1) Epaules droites, buste ouvert, posture « fière ». Ne pas chercher des amplitudes exagérées. 2) Dos droit (surtout le bas). Abdos et fesses serrés pour le …

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Réinscription saison 2020-2021 & cotisations

ATTENTION ! LE MESSAGE CI-DESSOUS S’ADRESSE UNIQUEMENT AUX JOUEURS QUI ONT DÉJÀ ÉTÉ AFFILIÉS À L’ALLIANCE ARLON. LES NOUVEAUX JOUEURS (JAMAIS AFFILIÉS À L’ALLIANCE ARLON) QUI SOUHAITENT S’INSCRIRE À L’ALLIANCE DOIVENT LIRE LE MESSAGE INTITULÉ « INSCRIPTIONS 2020-2021 & COTISATIONS » (cliquez ici). Cette page est assez longue, mais prenez le temps …

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